为进一步加强对留校学生的关心关爱，缓解学生压抑情绪。4月3日下午，best365官网登录入口研究生团总支筹备组，邀请best365官网登录入口讲师、国家二级心理咨询师张烨老师，为学生开展“疫情下的自我关爱”的主题心理指导。
会上，张烨老师与同学们共同探讨了疫情防控背景下如何进行适应性情绪表达，她通过丰富多彩的图片认知与互动，帮助同学们认识自己的情绪变化，针对同学们中出现的情绪问题给出有效地应对办法。同时，针对大家普遍存在的焦虑情绪，张烨老师提出，不要让情绪挟持自我，而应该逐渐形成适应性情绪表达，建议采取适当增加睡眠、开展轻松游戏等舒缓情绪办法，缓解焦虑情绪。针对当下疫情防控情境下，同学们常处于宿舍场域空间，与身边同学的沟通交流机会增加的现实情境，张烨老师建议，同学交往，要注重人际沟通，在沟通情感、表达感受时要多多包容理解、学会自我关照、彼此支持互助。同时，她提醒大家，要充分认识到情绪的迟效性，学会给自己充分的时间来缓解、平复情绪，积极开展自我情绪的调适活动。
会后，同学们纷纷表示：张烨老师的心理指导，图文并茂，情景交融，极大地缓解了同学们在封闭抗疫期间的焦虑情绪，也让大家感受到了心理学的精微奥秘之处，有益身心，受益匪浅。
在疫情防控期间，best365官网登录入口重点关注学生心理健康，将继续发挥学院的特色和力量，不断探索以学生为主体的心理健康普及、宣传和教育的新形式、新方法，积极开展心理健康教育活动，为校园打赢疫情防控阻击战奠定坚实的心理基础。